夢幻之星TOP 30 True Fitness曲線大作戰

名模不是一天造成的！想成為人上人，就得比別人更加倍努力，所以8月16日複賽出爐的夢幻之星TOP 30，入圍的興奮心情還未完全平息，就得接受凱渥一連串魔鬼訓練。

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首先，就是改善夢幻之星TOP 30的身材曲線；夢幻之星TOP 30雖然身型纖細，但部分同學線條不夠緊實，所以8月20日開始為期三天的課程，以True Fitness為基地，每天勤練瑜珈、有氧舞蹈、拉丁有氧。

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瑜珈 有氧舞蹈 練出好身型

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教授瑜珈的老師Jittu，十分有耐心的的指導夢幻之星TOP 30如何呼吸、鍛練心肺體力與耐力，靈活夢幻之星們的柔軟度，一堂課下來，雖然沒有劇烈的活動，但夢幻之星TOP 30每個人都是香汗淋漓，頗有排毒減重的效果。

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熱力十足的舞蹈有氧老師Anita，讓沒有運動習慣的夢幻之星TOP 30小累了一番，不過即使再累，參賽者依然努力跟上節奏，搖擺身體；就在夢幻之星已經快沒力的時候，瑜珈老師Jittu適時的教導大家拜日式、冥想，讓大家閉上眼睛，躺在漆黑的教室，聆聽自己的聲音，全然放鬆，短短的20分鐘，就讓夢幻之星像睡了一小時一樣，有些人還因為太舒服放鬆，燈亮了，老師同學呼喚，依然沉睡！

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休息是為了走更長的路，沒錯，下一堂課就是讓眾夢幻之星腳像會打結般的拉丁有氧，森巴、恰恰融合在一起的舞步，小編光是在旁邊看，眼睛就快花了，更何況是一面聽著老師指示，一面移動雙腳舞動的夢幻之星TOP 30。去年也曾幫夢幻之星第一屆上課、暱稱黑妞的江美枝老師，特別教導第二屆夢幻之星展現曲線美、性感肢體語言的拉丁有氧，比較沒那麼激烈的動作，讓TOP 30直呼過癮。

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台步課 POSE課 大師出擊

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別以為夢幻之星TOP 30只有上這些瑜珈舞蹈課程而已，白天上完，晚上還有凱渥名模盧怡榕小乖老師的台步課、NARS彩妝團隊的的彩妝保養課、攝影大師黃天仁與名模王聖芬老師的POSE課程，每天披星戴月，辛苦程度不言可喻。

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