喝茶，體內環保的好方法
很多專家們都說過喝茶的好處，就我自己來說，我覺得喝茶是做體內環保最好的方法之一，而且，有些茶飲甚至還有補氣養生的功能，實在是最方便的一種補品呢！
談到要保養身體，體內淨化的工作就絕對不能忽視！
多喝水固然是重要的基本，但喝茶則更可以讓身體保持在一種很舒服的狀態，因此，以喝茶來說，我可就講究了。
六種茶飲，養顏補氣最適合
l 普洱菊花茶，適合各種體質
「普菊」，也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因，所以不需要害怕喝了會睡不著，又因為普洱屬性偏熱，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最為佳，適合各種體質的人飲用。
l 枸杞菊花茶，夏天最佳茶飲
紅棗可以補血養氣，對女孩子來說是很好的養身品。用去核紅棗來燉湯煮湯茶會比較溫潤。
l 黑糖薑茶，跟生理痛說再見
在生理期間煮來喝，可以讓女生在生理時期的經血排的比較乾淨順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養聖品。
l 鼠尾草玫瑰杜松茶，排水腫
這是我特別著迷的一種茶，是以藥草調配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰則可以排水腫，飲用時可加入一點冰糖，好喝又可以養身。自從我開始喝了之後，水腫的情況也比以前改善了許多。
l 玫瑰普洱茶，減脂良方
這是一個天然的減脂配方茶，據說對於減肥非常的有效，作法也十分簡單，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到，分量適中即可，用水煮的方式比沖泡的效果更佳。
分享包：
女生一般都有生理痛的毛病，黑糖薑茶真的很有效呢！不過，黑糖薑茶裡所用的薑，最好是老薑，黑糖切記不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮個二十分鐘即可。
回應數：
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Post byaengus_wo**於(2009/11/14 01:48:24)回應
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Post byqw001001@kimo.c**於(2009/06/15 03:09:03)回應
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Post byqqqq444444@kimo.c**於(2009/03/02 12:27:03)回應
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Post bybloodingc**於(2009/03/02 12:06:59)回應
再幾點 菊花是秋天的代表 其性也如秋天 白虎的季節 所以多飲菊花體質容易寒冷 薑行血通脈和胃的力道強 雖是家裡常見的寶物 但如果經期來血量過多者最好閃著點 鼠尾草...個人比較少心得 但玫瑰我感覺是標準的女人花 性質感覺有點像當歸 稍稍有點刺激女性荷爾蒙的味道 不過花類飲品因為香氣過盛 飲用雖然可以舒緩精神 多飲的話有時反而造成精神散漫缺乏鬥志 這些都要適量適時的用
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Post bybloodingc**於(2009/03/02 11:57:24)回應
凡事有好就有壞 喝茶並非萬靈丹 越生的茶(發酵少) 排油排脂越凶 但是胃寒者容易因此胃痛或生病 易失眠者也不適合 普洱與紅茶這種茶就稍微好一點 還有三點是無可避免的 喝茶容易令你毛孔泛油 還有就是長期的喝茶容易讓皮膚不好 還有茶多半是利尿的 所以容易讓人頻尿 腎不好的也要控制 最後這三點則是茶飲都無法避免 做什麼都是一個簡單原則..不要走火入魔就是了
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Post byshih_km**於(2009/01/28 22:49:37)回應
普洱茶有分渥堆熟茶與生茶 加上倉儲因素 不是所有普洱茶都是臭普味 而此文章有一錯誤觀點 普洱熟茶是可以消除三酸甘油脂(血脂) 而不是"減肥" 相關文章可以到這裡參考 http://tw.myblog.yahoo.com/jw!ZUSpmZCBGB7jASloQwKt_Kg-
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Post bycching5599**於(2008/09/29 22:01:29)回應
我們身體的養分 是由食物和飲水消化後 吸收到血液中 再由肌肉吸收 並且傳輸成脂 肪 再傳到骨頭 骨頭再傳送到骨髓 而所有肉類被殺時 因為恐懼而產生毒素 再加上 體內的添加物 因此肉類就不再是食物而是毒物了 要學琇琇一樣儘量茹素 少吃肉 一方 面對自己身體好 一方面也放動物一條生路
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Post bysophiamama36**於(2008/09/29 20:38:20)回應
現在的普洱茶葉品質比較劣等,喝了眞的還滿刮胃的 ,其實不一定要普洱,換成發酵的老茶其實效果更好,菊花一定要選中藥行的杭菊,其他的菊花是沒用滴,但玫瑰花就真的不建議了,因為玫瑰的病蟲害很嚴重,要想玫瑰活下來,就要施以大量病蟲害的藥,但或許真能找到掛保證沒殘留藥劑的商家,或許就能安心飲用
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Post byapplelove12**於(2008/09/29 14:48:49)回應
樓下那個媽媽，你容易水腫要避免久站久坐，我本來就容易水腫，懷孕的時候更是腫的不像話，我是穿談襪改善，產後穿調整型內衣+泡中藥澡。不過我產後至少穿了4個牌子，都沒瘦。是我同事說她穿了這個http://magic7.com.tw/7days/變瘦，而且維持三年多沒復胖，我才再試試看的。那個比較不一樣是有專人幫我們量身設計還有售後服務，我覺得很棒。而且不貴，而消水腫的襪子跟中藥泡澡包她們常缺貨，你問問看
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Post byne61**於(2008/09/29 09:18:37)回應
其實普洱茶本身對胃是有幫助ㄉ,並不像某人說ㄉ:它會傷胃! 倒是血壓低ㄉ人酌量喝,免得頭暈心悸想吐,因為它本身有降血壓ㄉ功能!