360度全方位UV Care
大家都知道, 紫外線是肌膚的天敵, UVB會使肌膚曬傷, UVA則會深入肌膚底層, 日積月累, 加速肌膚老化, 使毛孔粗大, 肌膚失去彈性! 照射紫外線過多的肌膚, 麥拉寧色素沉澱一發不可收拾, 黑斑雀斑就這麼出現!
而頭髮受到紫外線的照射量是臉的三倍, 紫外線不但會傷害髮質, 更會傷害頭皮, 特別是注意頭髮UV Care的人不多, UV對頭髮的傷害在不知不覺中越來越嚴重!
今年夏天特別的熱, 太陽特別的烈, 你的UV Care足夠嗎? 先簡單做個小測驗吧!
隔離霜和粉底都有防曬係數 Yes No
脖子後方和耳朵都有塗曬 Yes No
窗戶上有貼UV隔離紙 Yes No
在家裡不出門也會塗防曬產品 Yes No
陰天也會塗防曬產品 Yes No
外出時會帶帽子或撐洋傘 Yes No
夏天外出時也多穿長袖 Yes No
愛用美白保養品系列 Yes No
使用護髮產品 Yes No
會經常補充防曬品 Yes No
每天都會吃水果 Yes No
Yes數在三個以下: 對紫外線太沒有防備了, 要盡快改善!
Yes數在四個到八個: 有做到基本的防曬, 但是還不夠!
Yes數在九個以上: 防曬做的很完整, 要繼續堅持下去!
UV Care不僅僅是塗防曬產品, 其實從日常肌膚保養, 飲食和穿著都有著密切的關係! 紫外線即使在陰天也有晴天的50%~60%! 下雨天也有30%的紫外線! 若是以為沒出太陽就不需要防曬, 絕對會加速肌膚老化! 365天確實做好防曬防護, 養成習慣, 才是最完整的UV Care!
以下是100% UV Care的10大重點!
1. 充分保濕可以提高肌膚對於紫外線的防禦力!
雖然使用美白產品可以減輕紫外線對肌膚的傷害, 但是最重要的其實是保濕! 早上給予肌膚充分的水分補給, 能夠提高肌膚的免疫力, 抵抗對紫外線的防禦力! 潤澤的肌膚, 角質層健康完整, 肌膚表面覆蓋均勻的皮脂膜, 能夠反射紫外線!
2. 防曬+飾底+粉底, 建構多重防曬防禦網!
先塗上SPF20左右的防曬, 然後再依序塗上相同防曬係數的飾底乳與粉底, 多重的保護,能夠抵禦皮脂與汗水的分泌, 防止防曬產品脫落造成的傷害!
3. 使用防止紫外線的遮陽傘阻隔日光的直曬
4. 多吃富含維他命C的水果, 增加肌膚的防禦力與復原力!
維他命C能夠促進膠原蛋白產生, 抑制麥拉寧色素沉澱! 早上盡量攝取草莓, 葡萄柚或是柳橙等水果，增加肌膚的底力!
5. 利用沾有乳液的化妝棉, 保濕同時補妝!
脫妝或糊妝, 其實都影響了對抗UV的效果! 可以用保鮮袋隨身攜帶用乳液浸濕的化妝棉, 利用這個化妝棉擦去脫妝/糊妝的部分, 然後用含SPF/PA的粉餅或蜜粉重新補妝, 保濕與補妝同時兼顧!
6. 晚上的保養,必須以保濕為底, 再搭配美白!
若不先做好保濕的工作, 爲肌膚打好底, 美白保養的效果也不會好! 因此基礎保養可以選擇保濕系列, 然後再搭配美白的精華液或是單品使用!
7. 泡個香氛精油澡, 消除緊繃與壓力
情緒的壓力無法釋放, 會刺激製造麥拉寧色素的細胞, 容易造成黑斑與雀斑! 泡個能夠舒緩情緒的香氛精油澡, 對於美白也有大大的好處!
8. 使用負離子吹風機吹整頭髮
頭髮受到紫外線傷害時, 毛鱗片會損傷, 使頭髮乾燥, 毛燥, 沒有光澤! 負離子的吹風機能夠爲頭髮補充含水量, 重現頭髮的光澤與柔順!
9. 長時間進行戶外活動時要使用SPF40~50的防曬產品
SPF40~50的產品能夠阻隔紫外線長達13~16小時, 因此最適合長時間進行野外活動時使用(如打高爾夫球, 兜風等等)! 但是出汗造成防曬品脫落時,要記得隨時補充!
10. 使用頭髮專用的美容液或防曬品保護頭髮
頭髮特別脆弱的人可以使用頭髮專用的美容液或是防曬品, 裡面所含的油份與成分能夠有效阻隔紫外線! 現在市面上有推出頭髮專用的防曬噴霧, 還蠻方便使用的!
快實行以上10大UV Care重點, 讓今夏的防曬大計360度全方位滴水不漏吧!
請參觀Charlene在無名的部落格:
http://www.wretch.cc/blog/cchiang2
