專利綠瑪黛經現代醫學分析，發現當中有許多植物化學因子，像是綠原酸、皂素、甲基黃嘌呤等等，這些活性成分讓專利綠瑪黛的萃取物開始廣泛被應用到各類體重控制商品當中，日本及歐洲...(詳全文)
減肥辛苦，守成更是不容易！許多人靠節食來減肥，一旦恢復正常飲食卻又通通胖回來，想要遠離減肥→復胖→再減→復胖的循環，妳需要的養成不易復胖的體質。 節食為甚麼不再有效？ 說到...(詳全文)
全部的減肥文章
上次聊到了健康瘦身的關鍵「動力」，與幾位名模，在短時間瘦身成功的例子！這次要聊的就是瘦身必備的「簡單又正確的觀念」。市面上和媒體上有太多關於瘦身的產品和知識，讓想要瘦身的...(詳全文)
美化大腿後側線條的動作我們會敎大家兩種：分別為［坐姿前彎］與［站立前彎］，［坐姿前彎］因為是坐在地板上有地心引力的關係，強度會比［站立前彎］來得強一些。這個姿勢只需要一塊...(詳全文)
瘦身，是現今很多女孩子努力的人生目標！但似乎很多人，都一直在嘗試百百種瘦身法，卻仍然無果的循環中，挫折不已。瘦身，真的有這麼難嗎？看過許多大SIZE名模瘦身成功與失敗的例子，我...(詳全文)
還記得克力兒之前說瘦大腿瑜珈還有一個隱藏的單元嗎?今天我們就要開始進入這個隱藏單元囉~究竟是哪個部位呢？之前介紹過了大腿+臀部、大腿前側、大腿內側，所以就只剩下大腿後側還沒有...(詳全文)
這次介紹的英雄式真的好簡單，邊看電視邊做也不會吃力，而且這個姿勢有分兩個階段，如果第一個基本動作版做起來很輕鬆的人，那麼你就可以試試看用力更多一點的進階版動作。大家一起來...(詳全文)
全部的減肥文章